Strona g│ˇwna Oferta Harmonogram Instruktorzy FAQ Kontakt
Harmonogram na dzisiaj
´╗┐
24-08-2017 - Czwartek
9:00-10:00
TBC + interwały
Natalia sala A
16:00-17:00
Trening Obwodowy
Natalia sala A
16:00-16:30
Stretching
Mirela sala D
16:30-17:30
Facts Movements
Mirela sala D
17:05-18:05
Pro PUMP
Natalia sala A
18:00-19:00
Street Workout
Sławek sala A
18:10-19:10
BPU
Agnieszka sala A
18:20-19:50
Joga
Leszek Ś. sala D
19:15-20:15
Trening Obwodowy
Agnieszka sala A
20:10-21:10
SALSA
sala D
Instruktorzy
Asia

Joanna Gli┼äska - ur. w 1984 roku w Katowicach. Absolwentka Wydzia┼éu Wychowania Fizycznego Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalno┼Ťci─ů fitness od 2004 roku. Od najm┼éodszych lat zwi─ůzana ze sportem. Przez kilka lat trenowa┼éa lekkoatletyk─Ö. Uczestniczy┼éa w wielu szkoleniach i warsztatach z dziedziny fitness m.in. Dance & Performance, Zdrowy Kr─Ögos┼éup, Fila Kick Power,Total Body Conditioning, Pilates, Power Pump, FitBall, Step Profesional, Rep Reebok, Step Reebok, Gym Ball. Pasjonatka ─çwicze┼ä choreograficznych i wzmacniaj─ůcych. W dalszym ci─ůgu pog┼é─Öbia swoj─ů wiedz─Ö aby zaskakiwa─ç i uzyskiwa─ç lepsze efekty. Na swoich zaj─Öciach zara┼╝a niespo┼╝yt─ů energi─ů i poczuciem humoru. Lubi i nie boi si─Ö "totalnie zm─Öczy─ç":) Obecnie manager ds.fitness w fitness klubie Proactiv asmila@interia.pl

Magda

Magdalena Szczerek - Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalno┼Ťci─ů fitness (Centrum Edukacji Fitness AEROFIT). Uczestnik wielu konwencji (Euro Fitness School, Open Mind, IFAA), szkole┼ä i warsztatów narodowych i mi─Ödzynarodowych z zakresu choreografii, wzmacniania oraz zaj─Ö─ç wyciszaj─ůcych ( Aerobics, Total Body Conditione, ABS&Legs, Creative Step&Dance, Fila Kick Power, Pilates, Body Ball i wiele innych).  Dyplomowany instruktor Pilates oraz Fila Kick Power. Ulubione formy to zaj─Öcia wzmacniaj─ůce,  step oraz zaj─Öcia mentalne: pilates, fitness yoga; zaj─Öcia pro-zdrowotne (aktywne 9 miesi─Öcy, aktywna mama, zdrowy kr─Ögos┼éup). Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego studiów podyplomowych kierunku Techniki Relaksacyjne.

Mirela


Od najm┼éodszych lat zwi─ůzana ze sportem. W wieku 10 lat zacz─Ö┼éa treningi z siatkówki. Kolejne etapy to zawodowa gra w ligowych klubach siatkarskich I i II ligi.
W trakcie studiów uko┼äczy┼éa tak┼╝e studium zawodowe, otrzymuj─ůc tytu┼é trenera II klasy siatkówki. Jej karier─Ö siatkarsk─ů przerwa┼éa kontuzja kolana. Próbuj─ůc znale┼║─ç alternatyw─Ö, poniewa┼╝ nie wyobra┼╝a sobie ┼╝ycia bez aktywno┼Ťci fizycznej, zainteresowa┼éa si─Ö fitnessem.
Uko┼äczy┼éa kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalno┼Ťci─ů aerobik na AWF w Katowicach.
Poch┼éoni─Öta fitnessem, który sta┼é si─Ö jej pasj─ů, wci─ů┼╝ rozwija swój warsztat. Uko┼äczy┼éa m.in. szkolenie w Mi─Ödzynarodowej Szkole Fitnessu IFAA-step&aerobik licencja "B", a w pa┼║dzierniku 2010 uzyska┼éa IFAA - step&aerobic licencj─Ö A, mo┼╝e poszczyci─ç si─Ö równie┼╝ uko┼äczonym szkoleniem IFAA w zakresie pilatesu pod okiem Christiane Reiter.
Uczestniczka wielu konwencji, oraz warsztatów fitness( m.in. stretching, dance, wzmacnianie,step)
Uwielbia prowadzi─ç zaj─Öcia choreograficzne z odpowiednio dobran─ů muzyk─ů a tak┼╝e wyciszy─ç si─Ö prowadz─ůc stretching lub pilates.


Rafał

Wulkan energii i perfekcjonista. Uwa┼╝a, i┼╝ klient jest jego wizytówk─ů. Najlepiej wyra┼╝a siebie poprzez dynamiczne zaj─Öcia wzmacniaj─ůce i kszta┼étuj─ůce sylwetk─Ö. Na swoich zaj─Öciach ceni sobie dobry trening. Uwa┼╝a, ┼╝e dzi─Öki zm─Öczeniu fizycznemu ─çwicz─ůcy zapominaj─ů o swoich zmartwieniach i staj─ů si─Ö szcz─Ö┼Ťliwsi. Najwa┼╝niejsz─ů opini─ů jest dla niego opinia klienta. "Killer" to pseudonim jaki nadali mu klienci.

Michał J.

Micha┼é JuraszczykM┼éody instruktor studiuj─ůcy na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Posiada uprawnienia z zakresu rekreacji ruchowej ze specjalno┼Ťci─ů: Fitness nowoczesne formy gimnastyki oraz Fitness ─çwiczenia si┼éowe. Aktywnie uczestniczy w licznych konwencjach i szkoleniach organizowanych przez Euro Fitness School w Bielsku-Bia┼éej, doskonal─ůc tam swoje umiej─Ötno┼Ťci w zakresie stepu, aerobiku i ─çwicze┼ä wzmacniaj─ůcych. Jego domen─ů jest step i dance, gdzie znajdziemy równie┼╝ elementy stylu tanecznego jakim jest House. Stara si─Ö stwarza─ç mi┼é─ů atmosfer─Ö na swoich zaj─Öciach, ┼é─ůczy─ç przyjemne z po┼╝ytecznym - prac─Ö z zabaw─ů.

Paweł

Sportowiec, kolarz szosowiec ┼Ťcigaj─ůcy si─Ö na licencji Polskiego Zwi─ůzku Kolarskiego, wieloletnie do┼Ťwiadczenie jako zawodnika poparte wieloma osi─ůgni─Öciami w wy┼Ťcigach rangi lokalnej, Pucharu Polski, Mistrzostw Polski i zagranicznych na terenie Europy.
Do┼Ťwiadczenie z metodologii treningów kolarskich, treningów na ergometrach, bada┼ä wydolno┼Ťciowych i teorii sportów wytrzyma┼éo┼Ťciowych.
Uwielbia wypoczywa─ç aktywnie, g┼éównie na rowerze jad─ůc w zaciszu wysokich gór, przyrody, upa┼éu i pi─Öknych widoków zdala od cywilizacji. Lubi wspó┼épracowa─ç z lud┼║mi aktywnymi, wytrwa┼éymi, chc─ůcymi osi─ůgn─ů─ç zamierzony cel.
Zaj─Öcia na rowerach to g┼éównie dobra zabawa w rytm muzyki i wspólna motywacja do treningu.
Certyfikowany instruktor SPINNING®, certyfikowany instruktor Indoor Cycling.

Kasia

Kasia, czyli trzeci instruktor indoor cyclingu. Chocia┼╝ ani wykszta┼écenie, ani wykonywane zawody nie s─ů zwi─ůzane ze sportem (zreszt─ů wzajemnie ze sob─ů te┼╝ nie), jednak ten wyra┼╝a jej temperament i nadaje mi energii w codziennym ┼╝yciu. Sport towarzyszy jej od dawna, chocia┼╝ wcze┼Ťniej bli┼╝sze by┼éy ró┼╝ne formy fitnessu, potem joga, nast─Öpnie fascynacja ta┼äcem, która zaj─Ö┼éa 5 lat. Jednak zawsze towarzyszy┼é obok tego rower, na d┼éugich wycieczkach w terenie. Swoj─ů przygod─Ö z indoor cycligiem zacz─Ö┼éa kilka lat temu w naszym klubie. Obecnie z rado┼Ťci─ů prowadzi energiczne treningi dla pocz─ůtkuj─ůcych zaawansowanych. ┼Üwietnym ┼Ťrodkiem w tym jest muzyka, która z za┼éo┼╝enia musi by─ç bardzo rytmiczna, ale te┼╝ weso┼éa i refleksyjna … przede wszystkim ma to by─ç przyjemno┼Ť─ç dla cia┼éa i ducha. Przyjd┼║cie i spróbujcie. Wybierzcie rodzaj treningu zgodnie ze swoim za┼éo┼╝eniem treningowym (które mo┼╝na realizowa─ç na ka┼╝dych zaj─Öciach!). 

Agata W

Z wykszta┼écenia – polonistka, z zawodu – specjalista  ds. administracji, z zami┼éowania – instruktor fitness.Swoj─ů przygod─Ö z  fitnessem rozpocz─Ö┼éa na pocz─ůtku  studiów i szybko przekona┼éa si─Ö, ┼╝e to jest to, co lubi robi─ç najbardziej.  Tytu┼é instruktora uzyska┼éa na AWF-ie w Katowicach w  2007 roku i od tej pory ci─ůgle rozwija swój warsztat uczestnicz─ůc w wielu szkoleniach i konwencjach.  Na swoim koncie ma m.in. szkolenia pilates, fit-ball czy step. Zawsze stara si─Ö d─ů┼╝y─ç do obranego celu i wierzy, ┼╝e ci─Ö┼╝k─ů prac─ů mo┼╝na osi─ůgn─ů─ç wszystko.
Sport to dla niej nie tylko sposób na zdrowie i dobre samopoczucie, ale przede wszystkim wspania┼éa zabawa, podczas której mo┼╝na oderwa─ç si─Ö od  problemów, pracy  i nieraz trudnej codzienno┼Ťci.

Agnieszka

Z wykszta┼écenia ekonomistka – absolwentka Akademii Ekonomicznej w Katowicach, ale od dzieci┼ästwa zwi─ůzana z muzyk─ů. Jako dziecko wyst─Öpowa┼éa w zespole dzieci─Öcym, pó┼║niej nauka ┼Ťpiewu klasycznego, a nast─Öpnie przez 11 lat ┼Ťpiewaj─ůca i ta┼äcz─ůca cz┼éonkini zespo┼éu pie┼Ťni i ta┼äca. Od kilku lat równie┼╝ zwi─ůzana z fitnessem – pocz─ůtkowo jako uczestnik zaj─Ö─ç a pó┼║niej jako instruktor. Kurs instruktora fitness uko┼äczy┼éa w mi─Ödzynarodowej szkole fitness IFAA. Uczestniczka wielu konwencji i szkole┼ä IFAA oraz Euro Fitness School . Jako osoba energiczna, zdecydowana i wymagaj─ůca potrafi zmotywowa─ç uczestniczki zaj─Ö─ç do wysi┼éku i ci─Ö┼╝kiej pracy nad swoim cia┼éem. Uwielbia ─çwiczenia i zaj─Öcia wyciskaj─ůce „siódme poty” z ─çwicz─ůcych.

Daria

 Od 10 lat certyfikowany instruktor ta┼äca nowoczesnego. Pasjonatka i uczestniczka zaj─Ö─ç fitness oraz jogi od najm┼éodszych lat. Promotorka Kultury i ta┼äca dancehall na ┼Ül─ůsku. Za┼éo┼╝yciel, trener i choreograf nagradzanego zespo┼éu tanecznego Dancehall Family. Z wykszta┼écenia magister in┼╝ynier materia┼éoznawca. Ci─ůg┼ée poszukiwania, pokora oraz gromadzenie ogromnego warsztatu tanecznego, a nast─Öpnie doskonalenie si─Ö w wybranych technikach, nauczy┼éo j─ů dyscypliny i wytrwa┼éo┼Ťci, które pomog┼éy osi─ůgn─ů─ç to co dla niej najwa┼╝niejsze – mo┼╝liwo┼Ť─ç dzielenia si─Ö z lud┼║mi do┼Ťwiadczeniem i zara┼╝ania ich pasj─ů do ruchu i ta┼äca.  Urodzenie dziecka i ch─Ö─ç szybkiego powrotu do formy i zdrowia, sk┼éoni┼éa j─ů do zag┼é─Öbienia si─Ö w ┼Ťwiadom─ů prac─Ö nad swoim cia┼éem i dobrym samopoczuciem. Uko┼äczy┼éa certyfikowany kurs instruktora fitness. W swojej pracy wykorzystuje wiedz─Ö otrzyman─ů na szkoleniach po┼é─ůczon─ů z do┼Ťwiadczeniem zdobytym podczaspowrotu do formy po porodzie oraz wieloletniej pracy z lud┼║mi. Na swoich zaj─Öciach Pilates Daria zwraca uwag─Ö na ka┼╝dego uczestnika zaj─Ö─ç co za tym idzie stara si─Ö korygowa─ç i dobiera─ç ─çwiczenia indywidualnie. Urozmaica zaj─Öcia ró┼╝norodn─ů muzyk─ů oraz wykonywaniem ─çwicze┼ä za pomoc─ů przyrz─ůdów dzi─Öki którym dostosowuje je do poziomu ─çwicz─ůcego. Za idealny trening uwa┼╝a po┼é─ůczenie ─çwicze┼ä aerobowych ze wzmacniaj─ůcymi jak BPU a nast─Öpnie skupienie si─Ö na w┼éasnejosobie, pracy nad mi─Ö┼Ťniami g┼é─Öbokimi, wysmuklenie i rozci─ůgni─Öcie cia┼éa przy uspokojeniu umys┼éu i stanu ducha na zaj─Öciach Pilates.

Natalia

Na papierach – psycholog; na co dzie┼ä fotograf i wspó┼éw┼éa┼Ťcicielka katowickiej „Bia┼éej Ma┼épy”; w ┼╝yciu – podró┼╝nik i kocia mama. Od dzieci┼ästwa zwi─ůzana ze sportem, nie wyobra┼╝a sobie dnia bez aktywno┼Ťci fizycznej. Trenuje wspinaczk─Ö sportow─ů, je┼║dzi na nartach, w Kolumbii zrobi┼éa kurs nurkowy (PADI Open Water Diver), rekreacyjnie biega d┼éugie dystanse. Po kilku latach regularnego uczestnictwa w zaj─Öciach fitness, sama postanowi┼éa zosta─ç instruktorem, zmieni─ç pasj─Ö w sposób na ┼╝ycie, i pasj─ů zara┼╝a─ç innych.Uko┼äczy┼éa szkolenie w Mi─Ödzynarodowej Szkole Fitnessu IFAA w zakresie Instruktor Zaj─Ö─ç Grupowych (Step & aerobik licencja „B”, Anatomia i Wzmacnianie), a ju┼╝ pó┼é roku pó┼║niej uzyska┼éa dyplom IFAA Licencja A. Regularnie uczestniczy w mi─Ödzynarodowych konwencjach i warsztatach (Aerobicmania, IFAA).

Iwona

Iwona  jest absolwentk─ů Uniwersytetu ┼Ül─ůskiego Wydzia┼éu Biologii i Ochrony ┼Ürodowiska ze specjalno┼Ťci─ů biologia ┼Ťrodowiska i dodatkowo instruktorem rekreacji ruchowej z kung fu, tai chi, qigong, jogi, narciarstwa i sportów wrotkarskich. Od 1980 r. zajmuje si─Ö dodatkowo dzia┼éalno┼Ťci─ů rekreacyjno-sportow─ů. W latach 1986-1989 pracowa┼éa na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach prowadz─ůc zaj─Öcia z zakresu biologii, rekreacji ruchowej i sportu. W tym czasie doje┼╝d┼╝a┼éa na studia podyplomowe z zastosowa┼ä nauk matematycznych w pracy naukowej organizowany przez Wydzia┼é Matematyki, Informatyki i Mechaniki Uniwersytetu Warszawskiego. Tam te┼╝ nawi─ůza┼éam kontakty z nauczycielami wschodnich systemów ruchowych, którzy do┼Ť─ç nielicznie w tym czasie przyje┼╝d┼╝ali do Polski. Aktualnie systematycznie uczestniczy w szkoleniach z zakresu prowadzenia zaj─Ö─ç rekreacyjnych z ró┼╝nych dyscyplin sportowych. Prowadzenie zaj─Ö─ç maj─ůcych znaczenie dla profilaktyki zdrowotnej stanowi cel jej edukacji w zakresie instrukta┼╝u zaj─Ö─ç ruchowych o charakterze rekreacyjno-relaksacyjnych.

─ćwiczy od 1988 r., uczy si─Ö u wielu nauczycieli.

  1. Tai chi  styl Chen - nauka u Mistrza Chen Xiaowang i jego syna Chen Yingjun oraz Jana Silberstorff i innych;
  2. Qigong – nauka u Howarda Choy oraz u licznych mistrzów i nauczycieli sztuk walki;
  3. Hatha Joga system B.K.S. Iyengar - nauka u Gabriella Giubilaro, Lois Steinberg, Corin Biria i innych;

Szczegó┼éy na temat zaj─Ö─ç na stronie internetowej: www.iwonakorlacka.pl

email: kontakt@iwonakorlacka.pl

tel. 605726007

Łukasz

Instruktor Indoor Cycling, Dietetyk sportowy, Trener Personalny,Ultramarato┼äczyk. Specjalista od sportów wytrzyma┼éo┼Ťciowo-si┼éowych.

Dewiza : Krótko i na temat, czyli konkretny trening.

Tomek

Absolwent AWF w Katowicach, nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor rekreacji ruchowej o specjalno┼Ťci aerobic. Certyfikowany instruktor Spinning® . Od najm┼éodszych lat zainteresowany sportem pod ka┼╝d─ů postaci─ů. Uwielbia gry zespo┼éowe, indywidualne, p┼éywanie, lekkoatletyk─Ö, Przez ok 10 lat uprawia┼é pi┼ék─Ö no┼╝n─ů. Zwolennik zdrowego, aktywnie sp─Ödzanego stylu ┼╝ycia i dbania o swoje cia┼éo. Ceni u ludzi poczucie humoru :)

SPINNING to idealne po┼é─ůczenie dla ludzi chc─ůcych dba─ç o swoje cia┼éo w rytm fajnej muzyki.

´╗┐
Copyright © 2011 ProActiv PROACTIV FITNESS & AEROBICS - KATOWICE 40-086 UL.SOKOLSKA 31 TEL.32/350-86-00 e-mail: proactiv@proactivkatowice.pl
Godziny otwarcia: poniedzia┼éek - pi─ůtek 6.00 - 22.00, sobota 8.00 - 16.00, niedziela 9.00 - 16.00

stat4u