Motywacja do treningu

16 lutego, 2021 0 przez admin

Za nami nowy rok a przed nami czas adwentu. Wielu z nas w tym czasie określa sobie nowe cele, które ma zamiar zrealizować. Jak się zmotywować? Poznaj kilka prostych rad:

  1. Jakie masz priorytety? Serial, relaks czy może spotkanie z kumplami?
  2. Jakie masz cele? Czy masz plan treningowy? Czy masz zaplanowane starty?
  3. Dyscyplina! Pamiętaj rób to co trzeba a nie to co sprawia Ci przyjemność. Ćwicz swoją silną wolę.
  4. Odpowiedzialność. Pamiętaj, że otyłość i tkanka tłuszczowa zagraża Twojemu zdrowiu i życiu.

Zobacz inne popularne wpisy:

ile kosztuje przegląd roweru
ćwiczenia w domu
trening z trenerem
fizjoterapia w domu
ćwiczenia przy biurku
Najpopularniejsze i polecane wpisy